Even vertragen.

Door een eenvoudige en krachtige oefening, namelijk de presence-oefening, kan je je aandacht verleggen en even naar binnen keren.

Deze korte visualisatie helpt je bewust stilstaan, waardoor je weer in het hier en nu bent.

We brengen daarbij ons hoofd, ons hart en onze buik met elkaar in verbinding, waardoor we voluit aanwezig zijn en bewuste keuzes kunnen maken.

Dan zijn we 'in presence', en leven we niet enkel vanuit onze ratio, maar ook vanuit ons buikgevoel en onze intuïtie.

Nieuwsgierig? Probeer het vooral zelf eens uit. Je ontvangt de audio door je naam en e-mailadres hieronder in te vullen. Geniet van jouw zelfzorgmoment!

    We respecteren je privacy. Unsubscribe op elk moment.